Musculação

Funcional

Pilates

Grupo de Corrida

  • Hora marcada;

  • Máximo de 4 alunos por hora;

  • Aulas de 1 hora de duração;

  • Treino totalmente personalizado;

  • Exclusividade e conforto durante a aula;

  • Alunos recebem alongamento no final de todos os treinos.

  • Hora marcada;

  • Máximo de 4 alunos por hora;

  • Aulas de 1 hora de duração;

  • Treino totalmente personalizado;

  • 3 níveis de treino (leve, moderado e forte) sempre alterados periodicamente;

  • Alunos recebem alongamento no final de todos os treinos.

  • Hora marcada;

  • Máximo de 2 alunos por hora;

  • Aulas de 1 hora de duração;

  • Pilates em aparelhos e solo;

  • Todos os profissionais formados no método Pilates;

  • Alunos recebem relaxamento no final de todos os treinos.

  • Aula ao ar livre;

  • Evolução da caminhada para a corrida;

  • Treinos com acompanhamento de planilhas;

  • Participação em eventos de corrida.